Aéreo-stretching
para máxima flexibilidad y estiramiento
Descripción del servicio
Los años, las malas posturas y la vida sedentaria debilitan los músculos afectados a causa del soporte permanente del peso corporal. El ejercicio físico incrementa la flexibilidad y la tonicidad muscular, bases fundamentales de esta práctica física. La flexibilidad incide de forma directa sobre los músculos y tendones, que lentamente se tornan rígidos y pierden su elasticidad. El proceso de degradación acentúa la pérdida de flexibilidad y de movilidad articular, con lo cual surgen problemas en el sistema locomotor. Para evitar esto, es preciso trabajar la flexibilidad mediante la práctica del stretching: un método global de elongación lenta y continua, acompañado de un trabajo muscular. Beneficios: ✔ Favorece la relajación física y elimina la rigidez, aumentando la sensación de ligereza. ✔ El estiramiento muscular beneficia el funcionamiento del sistema circulatorio, respiratorio, digestivo y nervioso. ✔ Además de ventajas físicas, el stretching mejora los aspectos mentales y emocionales. La mente se relaja, y se liberan las cargas físicas y emocionales. Todas las personas pueden practicar stretching y gozar de sus saludables beneficios, sin importar la edad y el nivel de entrenamiento.
Próximas sesiones
Política de cancelación
¡Atención! El número de hamacas es limitado. Para poder asistir a la clase, debes hacer una reserva con antelación. Las cancelaciones se pueden realizar hasta 12 horas antes del inicio de la clase. Si se realiza en un plazo inferior a 12 horas, se cobrará el coste completo de la visita. ¡Muchas gracias por tu comprensión!
Detalles del contacto
Lets Fly, Carrer del Consell de Cent, Барселона, Испания
Plaça d'Ernest Lluch, Carretera de Collblanc, L'Hospitalet de Llobregat, Spain